나는 밤새 안녕했을까. 잠꼬대까지 녹음해주는 아이폰 수면 분석 어플, 달팽이수면

나는 밤새 안녕했을까. 잠꼬대까지 녹음해주는 아이폰 수면 분석 어플, 달팽이수면

잠을 자도 잔 것 같지 않다. 피곤하지만 정작 잠이 오지 않아 밤새 뒤척이기도 하고, 아침이면 잊어버릴 꿈들을 꾸느라 밤새 정신없기도 하다. 수면 시간이 길거나 적음에 관계 없이 내가 얼마나 양질의 잠을 자고 있는지가 중요하다고 하는데, 과연 나는 잘 자고 있을까? 오늘은 아이폰을 곁에 두고 자는 것만으로도 수면 패턴을 분석해주는 수면분석 어플 이 있어 소개하고자 한다. _ 수면분석 어플 달팽이 수면 Snail Sleep 아이폰을 머리맡에 두고 자면 언제 잠이 들었는지,...
매주 힙한 팝송을 구독할 수 있는 아이폰 무료 음악 스트리밍 어플 Noon Pacific

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학교다닐 적 팝송을 참 좋아했다. 당시  좋은 음악들을 찾아다니며 mp3에 차곡차곡 저장하고, 나만의 리스트를 만들어두고, 취향이 맞는 친구들과 서로 리스트를 공유하며 소소하지만 알차게 플레이리스트를 업데이트하기도 했다. 하지만 일을 시작하고 일상에 치여 사는 요즘, 예전처럼 좋은 음악을 탐색할 시간적 여유가 없어 아쉽다. 자주 가는 카페에서 좋은 노래가 귀에 걸리면 바로 검색하기도 하지만 대부분 멜론이나 벅스같은 대형 스트리밍사이트의 탑 음악만 돌려듣게 된다. 매일 똑같은...
백색 소음이 흐르는 나만의 시간, 감성적인 시간관리 어플 Tide

백색 소음이 흐르는 나만의 시간, 감성적인 시간관리 어플 Tide

언제나 할 일은 많고 시간은 없다. 한 가지 일을 진득하게 하려고 하면 어느 새 다른 일거리들이 툭툭 튀어나와 마음을 조급하게 만든다. 할 일이 중구난방으로 튀어나오는 요즘, 뽀모도로 테크닉(Pomodoro technique)에 관심을 갖기 시작했다. 뽀모도로 테크닉은 시간을 짧게 쪼개어 집중력과 업무 효율을 높일 수 있는 시간관리법으로 이탈리아 주방에서 사용하는 토마토 모양의 타이머에서 유래되었다. 타이머를 활용하여 25분간 한 가지 일에 몰두하고, 타이머가 울리면 5분간...